 |
 |
|
En data 6 de març de 2011 va tenir lloc la inauguració del Gimnàs Municipal ubicat al mateix edifici del Pavelló d'esports. Aquesta nova instal·lació en data 7 de març ha començat el seu funcionament amb gran participació.
El gimnàs es troba ubicat a l'antiga terrassa-coberta de la zona de vestuaris de l'edifici Pavelló Esportiu. La instal·lació compta amb una superfície útil total al voltant de 320,00 m2, distribuïts entre una recepció d'entrada directament des de l'interior del pavelló, cinc sales (tres sales per activitats dirigides, una sala fitness i una sala de massatges), dos vestuaris un per homes i un per dones, un lavabo per a minusvàlids, un bany, un passadís, una zona de taquilles, un magatzem i una zona de saunes.
La infraestructura es troba dissenyada amb elements constructius independents els quals es troben recolzats sobre un tot consolidat. Aquest tot és el conjunt d'un volum format per planta baixa i coberta plana, adossat a una estructura de coberta inclinada.
Amb aquesta nova obra s'ha volgut trencar la linealitat de l'edifici existent fent que la nova instal·lació es pugui presentar com un nou equipament propi però alhora integrada en el volum total.
Dintre dels espais interiors troben una zona de saunes on es poden trobar dues tipologies de saunes:
- Sauna finlandesa o seca, amb temperatures entre els 80º i 90 °C i una humitat mínima, mai superior al 20%.
- Sauna humida, on la temperatura no supera els 70 °C i la humitat relativa és molt alta.
Aquest espai es proposa com un equipament autònom, però en l'actualitat es troba vinculat a les instal·lacions, fent de complement a l'edifici del Pavelló en el que la pràctica de l'esport és habitual. L'espai està gestionat per l'Ajuntament i les activitats dirigides que actualment es realitzen son pilates, ciclo-indoor, aerotono, aerodance, G.A.C., body balance, T.R.O. i la sala de fitness. |
PREVISIÓ D'ACTIVITATS 2n TRIMESTRE 2012 
AERODANCE
Disciplina que combina diferents estils de balls com el tango, el jazz o la salsa amb exercicis d'aeròbic.
Excel·lent activitat cardiovascular enfocada a treballar, bàsicament, els músculs de les cames.
AEROTONO
Activitat aeròbica amb música destinada a tonificar els grans grups musculars i millorar el sistema cardiovascular utilitzant diferents elements.
CICLO-INDOOR
Activitat de baix impacte amb música, enfocada al treball de la resistència cardiovascular amb bicicleta estàtica i la tonificació del tren inferior (quàdriceps, femorals, adductors i bessons).
G.A.C
Activitat que pot anar acompanyada d'un possible suport musical enfocada a la tonificació de Glutis, Abdomen i Cames. És pot treballar amb diferents elements (peses, steps, fitballs...)
PILATES
Sistema d'entrenament inventat a principis del segle XX que utilitza la ment per controlar els músculs a ritme de la respiració. El mètode Pilates se centra en la postura i el to dels músculs del tors per ajudar a mantenir l'equilibri del cos i que són essencials per obtenir una bona alineació de la columna vertebral.
SALA DE PESES
Diferents treballs amb peses amb diferents objectius de fitness:
- Iniciació
- Manteniment
- Musculació (plans de musculació)
-----------------------
El programa d'activitats i els seus horaris serà revisat cada trimestre, i dependrà del número d'abonats i tindrà en compte les propostes dels mateixos.
La sala de musculació i fitness, així com la zona de vestidors i sauna serà de lliure accés pels abonats des de les 8 del matí a les 10 del vespre de dilluns a divendres i de 8 a 2 del migdia els dissabtes.
L'accés a les sales d'activitats dirigides és farà en els horaris establerts per cada una d'elles i amb el monitor responsable de les mateixes.
Per abonar-se cal entrar el la plana web de l'Ajuntament de Sils, o bé passar pel mateix Ajuntament.
Per l'expedició de l'abonament caldrà portar una fotografia mida carnet, volant d'empadronament i facilitar un número de compte per poder girar els rebuts.
Documents per activitats al gimnàs:
Per veure els horaris d'aquest trimestre feu clic aquí.